przed i

witam mam pytanie chce zacząć trening interwałowy mam zamiar biegać cos koło 22.00 i przed tym słyszałem ze powinno sie dostarczyc organizmowi biało czy można zamiast posiłku poprostu wypić białko? jeśli tak to jakie proponujecie?

krotko i na temat, dresy nowka, sprzedaje bo sa na mnie za duze, jak ktos zaoferuje ciekawa cene to pisac a ja zakoncze aukcje przed czasem czy cos... http://allegro.pl/show_item.php?item=1622855217 Zmieniony przez - suchy89 w dniu 2011-05-19 11:51:01

Witam Trenuje Siatkówke 2x w tygodniu plus mecz , dodaje do tego jeden dzień siłowni (przysiady wykroki itp) jest ok, moje pytanie jest takie bo stosuje Mega capsy Olimpa i czy zmienic coś w dawkowaniu Biore 4 rano w DT i 4 Przed Treningiem DNT 4 rano tylko :) pozdrawiam

Siema Jest pytanie aktualnie kluje enan i chce przybic wino tylko nie wime kiedy i jak dlugo. Czy Kluc 2 mieszki wino i skonczyc razem z enanem Lub Kluc 2 mieszki zaczac miesiac przed koncem enana i skonczym miesiac po enanie Lub Kluc dluzej niz 2 mieszki + jedna z ww opcji

Cześć mam pytanie 4miesiące temu wziąłem omadren 15strzałów a teraz mam zamiar w styczniu zrobić sobie cykl.Tylko mam duży problem nie odblokowałem się po omie i moje pytanie jest takie czy musze się odblk. przed tym cyklem???..POZDRO

Cel masa Wymiary: 178 85 kg ,staz 2 lata Koncze cykl Nitrobolon energizer ,czym go zastapic do nastepnego,przed treningiem,aakg,zma,cm3 ? wpisujcie propozycje

Witam Chciałbym się dowiedzieć, czy treningi na masę rano są mniej efektywne niż treningi wieczorem? Chodzi mi o trening po pierwszym posiłku (śniadaniu) w danym dniu. Pierwszy posiłek byłby od razu posiłkiem przed treningowym. Miałoby to wpływ na gorszy przyrost masy mięśniowej?

witam, szybkie pytanie. czy po zrobionym treningu HST wraz z dietą redukcyjną rezultat był ok, teraz robię push&pull. czy aeroby w postaci roweru są wskazane czy nie bo słyszałem/czytałem różne opinie, jeśli tak to przed siłownią czy w dni nietreningowe? pozdrawiam

jak dawkowac xpand energaizer + horse powe Dni treningowe Rano horse power przed tyreningiem xpand po treningu horse power Dni nietreningowe : rano horse power i w południe dobrze mam rozpisane

Witam chcialbym poruszyc temat ktorego nigdzie nie moglem znalezc. Czy mozna laczyc BCAA z monohydratem kreatyny? Chcialbym brac 10g BCAA przed treningiem i 5g mono z 10g BCAA po treningu. Bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje.

Siema , biore kreatyne i wiem ze carbo brac przed i po silownii.. a jak jest w dni ktore nie chodze na silke ? jezeli mam brac to jak ? bo kreatyne codziennie lykam..

Mam takie pytanie ,od pewnego czasu pracuje od godziny 14 i wstaje o 7 biorę 5g mono na czczo a o 10 biorę shocka przed treningiem i mam teraz takie pytanie, by czytałem ,ze trzeba brać kreatynę w odstępach 8h wiec te 10g kretyny mi się nie przyswoi?

Cześć, mam proste pytanie, mianowicie która z w/w odżywek zda się lepiej jako przedtreningowka? Zależy mi na pobudzeniu, skupieniu treningowym i dobrej pompie. Czym będą się różnić stosowane przed treningiem?

jak wy to rozrabiacie 20g wypic przed to ile to jest wody potem siku mnie dusi.. dobre z 500ml trzeba walnac mozna np wrzucic do buzi i zapic woda ?

Witam;) Jak juz wspominalem nie mam kasy na diete ale jem zdrowe rzeczy;) posiłek przed i po treningowy jest pełnowartosciowy w białko i wegle... Czy jak nie dostarczam danej ilosci kcal na dzien to warto kupic odzywki? prosze o odp;)

Siema! Chce zacząć brać saw, krelakaryn, białko i BCAA. Zastanawiam sie czy połaczenie Saw i Krealkarynu to dobry pomysł? Oba sie bierze przed treningiem. Rok temu bralem sam krealkaryn z BCAA i miałem dobre efekty. Co sądzicie o tym?

Witam, co myslicie o takim cyklu i jak go rozpisac? skonczylem nie dawno propa 1-10 100mg ed, czy moze darowac sobie bolda i polecic prop i npp czy jakis innych srodek? i czy clena dorzucic przed cyklem czy w na poczatku cyklu?

Witam. ostatnio zakupilem z Olimpu Super Whey Gainer 4000(3800 g) i Provit 85(750 g).no i oczywiste pytanie:jak stosowac/dawkowac?przed?po?itd.... z gory dzieki.

czy moge brać 4 tab + kawa ok godzine przed treningiem ? nie strace na wadze ? prosze o odpowiedź

Witam, L- Glutamine powinno się brać przed posiłkiem czyli jeżeli po treningu odrazu sobie łykne te 8 caps to ile czasu powinienem czekać azebym mógł wypić sobie odżywke białkową ? Czy mozna odrazu sobie popic ;) ??